触康健是一套提升身心健康的保健技巧，也是一套使人正向地处理疼痛和疾病的工具。

　　无论是患病或安好的人，都可以利用触康健启动身体的自然痊愈系统，提升能量、改善姿势、增强活力。

　　应用触康健的人，都会意识到“只想好、不想坏”和“回想安康”的重要性 ˉ 把心思和精神，从负面的疼痛、疾病等抽身，投射到安康状态的结果和后果里，这是启动自愈系统的最重要的条件。此外，就是“责任自负”，不会因病痛而怨天尤人，只会积极面对和改变。所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，把心思精神投放在正念思想去，才会有正向的结果。

　　有良好的健康意识，还得有身体的配合，才能真正的活出安康 ˉ 心安体康。与很多自然愈法一样，触康健在身体层面，著重一个“通”字。透过刺激身体反射点、按揉肌肉、吃食物、讲比喻等，达到行气活血、舒筋活络、通畅淋巴等。与这些方法不同的是，整个过程都是用肌能检测(muscle checking)这种生物回馈技巧，与身体沟通，使触康健的用家不单意识上知道，而且身体上感觉到自己不断的在改变和进步。这是触康健的最大特色。

　　触康健由已故的美国脊骨神经科医生施约翰(Dr. John Thie) 于六零年代始创，他揉合了西方的脊骨神经科技术、应用肌动学(Applied Kinesiology)、营养学与东方的经络和五行理论等，创出触康健，现有超过104个国家在使用。

　　常做触康健有些什么好处？

　　身体更舒服 ˉ 更健康、更有活力、更有抵抗力、减轻或消除疼痛、加强复原能力、更平衡的身体姿势、促进器官自然操作

　　情绪更正向 ˉ 随著病痛和身体各种不舒服的减轻甚至清除，心理障碍也随之消散甚至消失、拥有更高的醒觉性

　　活得更开心 ˉ 做一个身心平衡的快乐人，更容易达成人生目标